Kaufen Sie Fisch!

Der regelmäßige Genuss von Fisch und Meeresfrüchten trägt zu einer gesunden Ernährung bei. Sogar der Cholesterinwert kann bei regelmäßigem Verzehr nachhaltig gesenkt werden: Wenn Sie zweimal in der Woche Fisch essen, lässt sich Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern. Das empfiehlt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Fische sind nicht nur lecker, sie versorgen den Körper obendrein mit wichtigen Nährstoffen, wie hochwertigem Eiweiß, Vitaminen (viel Vitamin A und D, reichlich B-Vitamine) und Mineralstoffen (vor allem Jod). Außerdem sind die Fettsäuren im Fisch gut für Herz, Gehirn und Immunsystem, weil es sich um die guten Omega-3-Fettsäuren handelt.